ความเมตตาและกัลยาณมิตรในวิถีโยคะ
ในการฝึกโยคะ หลายคนคงคุ้นชินกันภาพที่เน้นการฝึกเดี่ยว หรือโชว์ท่าทางประกอบการฝึก ซึ่งไม่ใช่เป้าหมายสำคัญในการฝึกอาสนะ ในปตัญชลีสูตรได้กล่าวไว้ว่า การฝึก มิได้เป็นเพื่อการอวดอ้างใดๆ ฝึกเพื่อให้ไม่ยึดติด ไม่ทนงตน หรือหลง
และยังสอนให้เมตตาและมีกัลยาณมิตร ยินดีให้ผู้อื่นมีสุข
การฝึกโยคะอาสนะ สามารถปรับวิธีการเรียนรู้ การฝึกและเวลาที่ใช้ในการฝึกเพื่อหาประสบการณ์ เปิดโอกาสให้ผู้ฝึกมีความยืดหยุ่นในการเรียนรู้วิถีนี้ได้อย่างหลากหลาย
เพื่อพัฒนาองค์ความรู้จากภา
ในชั่วโมงการสอนโยคะ สามารถนำกิจกรรมที่เหมาะสมเข้าไปในการเรียน เช่น การเรียนรู้แบบความร่วมมือ การให้ความช่วยเหลือกันของเพื่อนในกลุ่ม การประสานร่วมมือกัน เพื่อเป็นการเรียนรู้อย่างมีชีวิตชีว
