เสียงจากผู้ฝึก

https://www.facebook.com/lisathaiyoga/

จากการที่น้องแอร์สาวการบินไทย ก่อนฝึกมีอาการนอนหลับไม่ค่อยสนิท รอบเดือนมาไม่ตรง

หลังจากที่ฝึกต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ในระยะเวลาราว 1 เดือนครึ่งได้สังเกตตนเองและรับรู้ว่า ร่างกายมีการปรับตัวได้ดีขึ้น