Find your Balance

.*.★* *★ Just find your balance can be enough..*.★* *★
==========================================

บางครั้งผู้มาฝึกยังมีความกังวลในเรื่องของท่าทางอาสนะว่า..

ท่าไม่สวยงาม..
ไม่เห็นเหมือนคนสอน..
ไม่เหมือนตามภาพที่เคยเห็น ..ขายังงอ ฯลฯ

เลยอยากชวนพิจารณาว่า หากตั้งใจนำอาสนะมาทำความสมดุลให้แก่ร่างกายของผู้ฝึกแล้ว
สุขภาพดีขึ้นโดยรวม..ร่างกายเราดีขึ้น

จิตใจและอารมณ์เราปรับตัวได้ดีขึ้น

มันจะดีกว่าไหม หากเพียงร่างกายสมส่วน.. ท่างดงาม
ทว่าจิตใจยังคงสวิง ซัดส่าย อารมณ์ยังขึ้นๆ ลงๆ

ลองสังเกตพรรณไม้สิ..แต่ละต้นยังมีรูปทรงไม่เหมือนกัน
และออกดอกสวยงามที่ต่างกัน

มิจำเป็นต้องเหมือนกันสักต้น.. ƸӜƷ


@แอดเหมียวลิซ่า (♥ ♥)

สอนโยคะ LisaThaiYoga

หากใครกำลังเหนื่อยล้า.. เครียดสะสม จากกิจวัตรประจำวัน

ขอชวนมาผ่อนคลายใจและกายอย่างลึก ด้วยวิถีและเทคนิคต่างๆ ของโยคะ 

ขอขอบคุณภาพ จากเด็นคอนโด

การฝึกโยคะเด็กผ่านประสานการเรียนรู้
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

โดยผ่านศิลปะการวาดรูป..

จากท่าอาสนะที่ชอบ..

เลือกสีที่ชอบ ..

เพื่อพัฒนาการกระตือรือร้น และความคิดสร้างสรรค์ ปลูกจินตนาการแก่เด็กๆ

ให้เด็กได้มีพื้นที่แสดงออกในสิ่งสร้างสรรค์ ได้เล่าเรื่องผ่านศิลปะ

เด็กแต่ละคนจะไม่ถูกมองข้าม และเป็นการ สร้างความมั่นใจให้เกิดขึ้นในการนำเสนอในห้อง

ศิลปะโยคะ ที่มีอิสระในการเลือกและวาด.. ไม่ตัดสินผิดหรือถูก
ไม่ติดกรอบ

เพื่อผู้ใหญ่สามารถรู้สึกถึงความคิด และคลังในสมองของเด็ก
เพราะเด็กกับการวาดรูปเป็นของคู่กัน