แนวทางลดตัวตน ..แนวทางจิตอาสา

วันนี้สมาชิก"โยคะเบิกบาน" ได้มีโอกาสไปแบ่งปันวิถีโยคะที่มูลนิธิเด็ก


ขณะที่นั่งรอเวลาสอนเป็นช่วงเย็น เห็นวัยรุ่นสาว 2 คนหิ้วของและมาเลี้ยงอาหารน้องๆที่อยู่ในมูลนิธิ ทางเราก็นั่งมองน้องด้วยความชื่นชม ทราบภายหลังว่าเธอทั้งสองชื่อ นกและจูน
สายตาที่น้องนกและจูนทีมองเด็กขณะที่นั่งอยู่ในกลุ่มเด็กๆนั้น เป็นสายตาที่อบอุ่น อ่อนโยนและมีความแบ่งปัน มีจิตที่อาสาให้ผู้อื่น เสียสละเวลาของตนเพื่อประโยชน์แก่ผู้อื่น เป็นวิถีแห่งการลดตัวตน
เมื่อเทียบกับแนวทางโยคะ การลดอัตตาหรือลดภาวะการมีตัวตน เป็นหนทางและเป้าหมายของการฝึกเช่นเดียวกัน เมื่อจิตใจเรายอมให้ผู้อื่นมีค่ามากกว่า การเห็นแก่ตัวย่อมจางคลายลงไปเช่นกัน

อีกหนึ่งกระบวนการสำหรับการออกจากพื้นที่ปลอดภัย


เมื่อต้องจับคู่กับคนที่ไม่คุ้นชิน ..


เรียนรู้อยู่กับเพื่อนใหม่ สลายกำแพงที่ป้องกันตัวเอง
เพื่อช่วยกันสร้างความสมดุลและความมั่นคงให้แก่กันได้..


...ในท่าต้นไม้